Unsere
Kurs Angebot

Wochenplan für Fitnesskurse mit Zeiten, Tagen und Programmnamen auf schwarzem Hintergrund, rote und weiße Schrift, kurspunkte mit Sternchen bei TRX, Pilates, Cycling und Jumping für Anmeldung.

Von Power Cross bis Cycling, Pilates bis TRX – unsere Kurswelt ist so abwechslungsreich wie deine Ziele.

Und das Beste?
Alle Kurse sind für Mitglieder inklusive – keine versteckten Kosten.

Solltest Du mal etwas Neues ausprobieren wollen, dann kannst Du problemlos an allen Kursen teilnehmen.
Weiter unten findest Du zu allen Kursen eine Kurzbeschreibung.

neuer Kursplan ab September 2025
*Anmeldung notwenig

Frau beim Indoor-Cycling-Training in einem dimmen, blauen Licht erleuchteten Raum.

Cycling

Verbrennt Fett, trainiert deinen Kreislauf und verbessert deine Ausdauer.

*Anmeldung notwendig.

Frauen beim Workout in einem Fitnessstudio, die auf Steppern trainieren.

Booty Kurs

Hier werden wir gezielte Übungen machen, um deinen Booty auf das nächste Level zu bringen.
- Ansteuerung, Straffen, Wachstum deiner Gesäßmuskulatur!

Eine junge Frau beim Step Aerobic auf einem Stepper im Fitnessstudio, getragen in sportlicher Kleidung bei gedämpfter Beleuchtung.

Step Aerobic

Ein energiegeladenes Ausdauertraining mit motivierender Musik! Durch abwechslungsreiche Choreografien auf dem Step trainierst du Herz-Kreislauf, Kondition und Koordination. Gleichzeitig kräftigst du Beine und Po – und hast jede Menge Spaß in der Gruppe.

Junger Mann beim Krafttraining im Fitnessstudio, macht Klimmzüge, mit Fokus auf seine Muskulatur.

Power Cross

Definiere deinen Körper und steigere deine Fitness in form von dynamischen funktionellem Training.

Zwei Frauen beim Pilates-Workout im Fitnessstudio, eine in der Vorkammer, im Vordergrund, die andere im Hintergrund.

Pilates

Pilates ist ein sicheres und effektives Ganzkörper-Workout, das durch präzise Übungen Kraft, Flexibilität und Haltung verbessert – ideal für jeden, vom Sportler bis zum Büroangestellten

*Anmeldung notwendig.

Silhouette einer Frau, die auf einem Trampolin springt, in einem dunklen Raum mit blauen und orangenen Lichteffekten im Hintergrund.

Jumping

Jumping Fitness ist ein intensives Trampolin-Workout, das deine Ausdauer, Koordination und Muskulatur stärkt. Dieses gelenkschonende Training macht Spaß und verbrennt effektiv Kalorien. Perfekt für alle Fitnesslevel!

*Anmeldung notwendig.

Eine junge Frau beim Training im Fitnessstudio mit TRX-Schlingentraining, fokussiert und ernst, im Hintergrund andere Personen beim Workout.

TRX

Hoch effektives Ganzkörper-Workout, mit einem Gurtsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Trainiert Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie die Stabilität des Rumpfes.

*Anmeldung notwendig.

Eine Gruppe von Frauen trainiert im Fitnessstudio mit einer Person, die schweres Gewicht hebt, in dunkler Beleuchtung mit bläulichem Licht

Pump

Pump ist ein intensives Ganzkörper-Workout mit Langhanteln, das Muskelkraft und Ausdauer aufbaut. Durch hohe Wiederholungszahlen und variable Gewichte kannst du deine Fitness individuell steigern. Perfekt für alle, die ihre Muskulatur effektiv formen und kräftigen möchten!

“Gemeinsam stark! In der Gruppe hat man nicht nur mehr Spass, sondern auch unschlagbare Motivation. Zusammen wachsen wir über uns hinaus und erreichen unsere Ziele.”